À quel point un match de football est-il épuisant ? – footballfootball.org

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À quel point un match de football est-il épuisant ?

À quel point un match de football est-il épuisant ?

Une étude de Mapei Sport explique à quel point un match de football peut être fatiguant et pourquoi

Une étude de Mapei Sport explique à quel point un match de football peut être fatiguant et pourquoi

Une étude de Mapei Sport explique à quel point un match de football peut être fatiguant et pourquoi

Après avoir décrit les caractéristiques idéales du repas d’avant-match et les erreurs à ne pas commettre, les scientifiques de Mapei Sport révèlent où (et comment) survient la fatigue post-football. Voir l'article : Football : Insigne, Mancini a créé un grand groupe.

Nous pouvons discuter de qui est l’attaquant le plus fort de tous les temps, mais ni Maradona ni Pelé à son apogée n’auraient pu jouer plusieurs matchs les uns après les autres sans se fatiguer. Beaucoup moins Ronaldo, Messi et tout autre joueur de haut niveau aujourd’hui, même s’ils sont suivis par les meilleurs entraîneurs en circulation et peuvent compter sur les stratégies de récupération les plus modernes.

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Fatigue d’après-match : l’étude

Le football induit une fatigue neuromusculaire qui nécessite plusieurs heures de récupération comme le démontre l’étude menée par des chercheurs du Mapei Sport Research Center, Match-Related Fatigue in Soccer Players publiée en 2011 dans Medicine & amp; Science dans le sport & amp; Exercise, organe officiel de l’American College of Sports Medicine faisant autorité. Ermanno Rampinini, Andrea Bosio, Ivan Ferraresi, Andrea Petruolo, Andrea Morelli et Aldo Sassi ont déterminé dans quelle mesure la fatigue neuromusculaire survient chez les joueurs professionnels de haut niveau et sa récupération après un match en examinant sa relation avec les indicateurs de fatigue centrale et périphérique. A voir aussi : Sacchi est professeur de football. En soumettant 20 jeunes joueurs d’un club de Serie A à des tests pour évaluer divers paramètres liés à leurs performances (par exemple la force et la puissance musculaires, ainsi que la capacité des joueurs à activer leurs muscles) ils ont analysé les performances des athlètes avant , immédiatement après , 24 et 48 heures après la fin de la partie.

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Efficacité musculaire

Immédiatement après un match de 90 minutes, la présence d’une fatigue neuromusculaire a été mise en évidence, témoignée par une réduction de la force maximale et de la vitesse de sprint des joueurs. En plus d’une réduction de certaines qualités physiques, il y avait également une réduction partielle des compétences techniques des joueurs, telles que la capacité de passer, sans aucun doute pertinente pour la performance dans le jeu de football. Ceci pourrez vous intéresser : Football: Eriksen, je suis plus impliqué dans le jeu que l'Inter. Fait intéressant, la réduction des performances a été déterminée par une combinaison de facteurs centraux et périphériques. En d’autres termes, la fatigue générée par un match est en partie à attribuer à une moindre efficacité au niveau des muscles périphériques mais aussi à une diminution de la fonctionnalité au niveau du système nerveux central ou, si l’on préfère, au niveau de la cerveau et moelle épinière.

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Parce que c’est fatiguant de jouer au foot

Les recherches ont donc montré que la fatigue induite par l’heure et demie de jeu est due à une combinaison de facteurs centraux et périphériques et cette fatigue reste présente quelques heures après la fin du jeu. Voir l'article : Football: femmes; tourné du Japon, Yui Hasegawa à Milan. En effet, il semble y avoir un lien entre les indicateurs de fatigue centraux et les diminutions de la force maximale et des performances de sprint, tandis que les douleurs musculaires semblent être liées aux indicateurs de fatigue périphériques, en particulier les réponses mécaniques à la stimulation à basse fréquence.

La fatigue semble être liée au niveau de préparation (et donc de compétition) des joueurs, les athlètes du plus haut niveau étant capables de limiter le niveau de fatigue induite par le match et ayant une capacité de récupération post-match beaucoup plus rapide. . Mais c’est un aspect que chacun de nous connaissait peut-être déjà en observant notre visage choqué après le foot avec des amis et en le comparant aux visages relativement détendus des champions dans les interviews d’après-match…

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